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Feldenkrais® - Bewußtheit durch Bewegung

Erfahren Sie, dass Gesundheit und Wohlbefinden erlernbar sind. Feldenkrais®-Kurse für alle, die beweglicher und lebendiger werden wollen, unabhängig vom Alter und körperlicher Konstitution. 

Der Feldenkraisunterricht besteht aus verbal vermittelten Anweisungen, die mit keiner Anstrengung für den Körper verbunden sind. Sie entwickeln die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung und so sich selber gegenüber aufmerksam und achtsam zu sein.

Die Bewegungsabläufe bieten oft unmittelbare Entlastung und führen schnell zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung, mehr Wohlbefinden, Stressabbau und zu einer funktionalen Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.